الثلاثاء، 9 يونيو، 2015

فوائد الوقوف على القدمين

كشفت دراسة علمية حديثة أن الوقوف على القدمين لمدة ساعتين يساهم في التقليل من فرص إصابة الإنسان بالأزمات القلبية، أو السرطان، أو مرض السكري.
وأوصت الدراسة التي نشرت في الدورية البريطانية للطب الرياضي بالوقوف لمدة أربع ساعات يوميا لتفادي الإصابة بهذه الأمراض، وخصوصا لأصحاب الوظائف المكتبية، كما نصحت أصحاب تلك الوظائف بضرورة القيام بنشاط خفيف كالسير خلال ساعات الوقوف، كأحد أهم التعليمات التي وردت ضمن تعليمات أول دليل بريطاني يستهدف تقليل المخاطر الصحية للجلوس لفترات طويلة، وفقا لوسائل إعلام بريطانية.
وذكر موقع (سكاي نيوز) اليوم أن شركة (أكتيف وركنيغ كوميونتي إنترست) قامت بالدراسة تحت إشراف مباشر من الهيئة التنفيذية لوزارة الصحة في بريطانيا, كما أنها استعانت بآراء متخصصين في الجامعات والمعاهد البريطانية إلى جانب خبراء من الولايات المتحدة وأستراليا.
المصدر : هنا

Artikel Terkait

رسالتنا السعي في نشر العلم ورفع الوعي في العالم الإسلامي والعربي من خلال برامج التدريب الهادفة وفعاليات التطوير الراقية والتي تُقدم بطرق متميزة وإبداعية تُكسِب المهارة وتُحدث التغيير